vegano

Quantos gramas de proteína são necessários para ganhar massa muscular?

Para as pessoas que procuram ganhar massa muscular, dosar a quantidade de proteína é fundamental para garantir o bom desempenho…

Como fazer dieta sendo vegano

Fazer dieta sendo vegano pode ser bem difícil, principalmente se não houver um planejamento muito bem elaborado. Isso porque a…

[Receita] Pesto de Pinhão

Pesto é um molho italiano, originário de Gênova, na Ligúria, norte da Itália. Você já comeu pinhão? Gosta mas é…

[Receita – Extrato Vegetal] Leite de amêndoas, você sabe como fazer?

Extratos vegetais, também chamados de leites vegetais (erradamente), são ótimas opções para quem busca substituir o leite animal. Erradamente, pois…

Vitaminas: Tudo o que você sempre quis saber sobre elas

As vitaminas são substâncias encontradas em muitos alimentos, e além das propriedade nutricionais, conferem sabor, cor e aroma a esses…

Ser Vegano – Muito além da alimentação!

Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), no que diz respeito a essa alimentação, veganos são vegetarianos restritos, ou seja, não…

O que são Dietas Vegetarianas?

O vegetarianismo é o termo usado para pessoas que seguem uma alimentação onde os alimentos que consomem são todos ou…

Tofulhoada

Tofulhoada 3 unidades de Batatas (grandes)1 bandeija de Tofu ((100 gramas))10 Folhas de alga nori2 unidades de Cebolas (grandes)1 unidade…

[Receita] Homus sem Tahine

Você já ouviu falar de Homus? Homus ou húmus é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de…

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