saudável

Como saber se um alimento é saudável lendo o rótulo?

Com certeza você já deve ter tido dúvida ao ler os rótulos dos alimentos. Sem glúten, sem lactose, rico em…

Como evitar o Efeito Sanfona?

Dietas radicais prometem mudanças rápidas em seu corpo. Mas, sempre que você emagrece muito rápido, corre o risco de recuperar…

Qual é o melhor tipo de adoçante?

Adoçantes são substâncias que conferem sabor doce a alimentos e preparações culinárias. Os adoçantes são utilizados tanto por pessoas com…

7 Super Dicas para manter uma alimentação balanceada e pare de cometer erros!

Manter uma vida saudável pode ser uma tarefa difícil para algumas pessoas, pensando nisso e no Dia Nacional da Saúde,…

[Alimento] Pinhão, descubra os seus benefícios na alimentação.

Você conhece o pinhão? O pinhão é uma semente (Araucária angustifolia) e o seu consumo é muito característico no período…

Diet, Light ou Zero: Qual diferença entre eles?

Você sabe qual é a diferença entre um alimento light e um alimento diet? Neste artigo iremos explicar a diferença…

Vitaminas: Tudo o que você sempre quis saber sobre elas

As vitaminas são substâncias encontradas em muitos alimentos, e além das propriedade nutricionais, conferem sabor, cor e aroma a esses…

Receita: Guacamole

Você consome abacate? Alguns de seus benefícios são: Auxilia no controle da pressão arterial.Auxilia na prevenção de câncer.Auxilia na redução…

Dica de 10 alimentos que auxiliam o sistema imunológico

O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso corpo contra inúmeras substâncias que estão presentes em todos os lugares,…

Receita: Pipoca com açafrão e sem óleo

A pipoca é um excelente aperitivo, contem baixa caloria, é rica em fibras e polifenóis (antioxidantes).  Pipoca com açafrão e sem…

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