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Guacamole
Course:
Acompanhamento, Lanche, Salada
Cuisine:
Vegano, Vegetariano
Servings:
25
Calories:
28.32
kcal
Ingredients
½
unidade de
Cebola
2
unidade de
Tomates
Coentro a gosto
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1
unidade de
Abacate maduro
370g
2
Colheres de sopa de
azeite.
Instructions
Em um recipiente, corte a cebola bem pequena.
Corte os tomates pequenos, mas maiores que a cebola, não é necessário retirar as sementes e a casca.
Pique coentro e adicione.
Adicione sal e pimenta a gosto.
Adicione, para facilitar, coloque pedaços pequenos de abacate.
Adicione o azeite
Mexa bem todos os ingredientes, até que fique com aspecto de pasta.
Nutrition
Calorias:
28.32
kcal
|
Carboidratos:
1.79
g
|
Proteínas:
0.47
g
|
Gorduras:
2.39
g
|
Gord. Sat.:
0.43
g
|
Sódio:
0.81
mg
|
Fibras:
1.09
g
|
Açúcar:
0.69
g
|
Cálcio:
2.85
mg
|
Ferro:
0.06
mg