[Receita] Chá de maçã

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Aquele chá para esquentar sempre cai bem não é?

Preparamos uma receita de chá de uma fruta muito gostosa, veja só que fácil e gostoso!

Tipo: Bebida
Vegano, Vegetariano
Rendimento 2
Calorias (porção) 42kcal

Ingredientes

  • 1 unidade grande Maça vermelha
  • 1 Unidade de canela em pau
  • 2 Xícaras de chá de água

Modo de fazer

Preparo da maça

  • Lave bem as maças em água.
  • Corte em cubos, grosseiramente, descarte o cabo e as sementes.
  • Não precisa descascar a maça, mantenha as cascas.

Preparo do chá

  • Em uma panela, coloque as maças com casc, a canela e a água.
  • Em fogo médio, deixe a mistura ferver até que as maças fiquem moles (verifique utilizando um garfo).
  • Quando amolecerem, apague o fogo e deixe tampado por 5 minutos.
  • Destampe, amasse os pedaços de maça (para soltar o sumo da maça).
  • Coloque em uma xícara ou copo sem os pedaços de maça.

Observações

Por descartar o bagaço da maçã, não temos o aproveitamento integral do alimento, deste modo o valor nutricional é menor do que o indicado.
Tabela Nutricional
Valores por Porção
Calorias 42 kcal
Carboidratos 11.28 g
Proteínas 0.24 g
Gorduras 0.16 g
Gord. Sat. 0.03 g
Fibras 2.4 g
Açúcar 7.83 g
Sódio 1.25 mg
Cálcio 4.5 mg
Ferro 0.09 mg
* Os valores nutricionais, bem como a porção são calculados em tabelas de composição dos alimentos e cálculos teóricos. Não foram realizadas análises laboratoriais.

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