Vitaminas: Tudo O Que Você Sempre Quis Saber Sobre Elas

Vitaminas: Tudo o que você sempre quis saber sobre elas

As vitaminas são substâncias encontradas em muitos alimentos, e além das propriedade nutricionais, conferem sabor, cor e aroma a esses alimentos. Tem funções antioxidantes (redução de radicais livres), energéticas, envolvidas no nosso metabolismo e em outros processos que garantem o…

Receita: Guacamole

Receita: Guacamole

Você consome abacate? Alguns de seus benefícios são: Auxilia no controle da pressão arterial. Auxilia na prevenção de câncer. Auxilia na redução do LDL (colesterol "ruim"). Auxilia no tratamento de artrite. Melhora a pele. Dificuldade: Fácil Rendimento: 25 porções Ingredientes:…

Whey Protein

Whey Protein

Você sabe o que é Whey Protein? É um suplemento alimentar, comercializado na forma de pó. É a proteína do soro do leite. As proteínas do soro do leite são extraídas durante o processo de fabricação de queijos. Durante o…

Dicas Para Ganhar Peso

Dicas para ganhar peso

Primeiro, precisamos entender como o nosso corpo funciona! Ao longo do dia, o nosso corpo realiza diversos de processos que não percebemos, nem imaginamos, tudo isso para manter o funcionamento correto e saudável do nosso organismo. Esses processos que nosso…