Suchá De Chá Verde Com Gengibre E Melão

Suchá de Chá verde com Gengibre e Melão

É suco ou é chá? Os dois juntos, refrescantes, rico em micronutrientes e saboroso! Dificuldade: Fácil. Rendimento: 2 porções Ingredientes: 130g ou 1 fatia média de melão 2 colheres de café de gengibre fresco, ralado sem casca. 150 ml ou…

Biomassa De Banana Verde

Biomassa de banana verde

A banana (Musa spp) é provavelmente uma das frutas mais conhecidas do mundo. Presente em todo o território brasileiro, tem grande importância, não só na alimentação, mas para economia. Segundo dados do IBGE, em 2016 o Brasil produziu 6.764.324 toneladas de bananas.…

[Receita] Homus Sem Tahine

[Receita] Homus sem Tahine

Você já ouviu falar de Homus? Homus ou húmus é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de grão-de-bico cozido e espremido e outros ingredientes, como o Tahine. O Taíne, tahine, tahin ou tahini é uma pasta feito…

Receita: Sorbet De Morango

Receita: Sorbet de Morango

O sorbet é feito de uma mistura de frutas e água e posteriormente é congelado. Antes de servir, o sorbet é deixado a temperatura ambiente, para derreter e adquirir textura. Devido a seus ingredientes é uma opção saudável para substituir…

Receitas: Suco Rosa.

Receitas: Suco Rosa.

A beterraba é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de compostos que vem sendo muito estudados e são benéficos a saúde, como por exemplo o nitrato que é um vasodilatador.   Dificuldade: Fácil Rendimento: 1 pessoa Ingredientes: 1…

Receita: Salada De Soja

Receita: Salada de soja

Dificuldade: Difícil. Rendimento: 9 pessoas. A soja pode ser cultivada em praticamente toda a região do Brasil, o que faz com que seja um alimento de fácil a população. A soja é um dos alimentos de origem vegetal com maior…

O Que Consumir Depois De Praticar Atividade Física?

O que consumir depois de praticar atividade física?

Se alimentar de forma saudável regularmente, faz com que o corpo utilize melhor o alimento que consumimos, isso pode nos deixar mais dispostos para realizarmos nossas atividades diárias. Além disso, uma alimentação mais saudável ajuda a prevenir o aparecimento de…

Receita: Tapioca Com Recheio De Ovo Com Queijo

Receita: Tapioca com recheio de ovo com queijo

A tapioca é um produto feito da mandioca, um alimento fonte de carboidrato que tem como principal função a de fornecer energia para nossas atividades do dia a dia. Uma ótima dica para ser consumida no pós treino para repor…

Receita: Barra De Nuts

Receita: Barra de Nuts

As oleaginosas (nozes e castanhas) tem uma composição nutricional equilibrada, oferecendo uma boa quantidade de proteína, carboidrato, sais minerais e vitaminas, além de ser rico em gorduras. Ideal para lanches intermediários mas também podendo ser usado como integrante das grandes…