[Receita] Tabule

[Receita] Tabule

O nome vem do árabe taabil que significa tempero.  Para a maior parte do mundo árabe, o tabule é um dos componentes da mezze (uma seleção de pequenos pratos servidos no Oriente Médio) e é feito com alface romana. Já no Líbano usa-se mais…

[Receita] Macarrão De Legumes.

[Receita] Macarrão de Legumes.

Nós do Vitamenu trouxemos uma receita para você que adora massa e quer continuar focado da dieta! Além de matar a vontade de massa, ajudamos você a aumentar o consumo de legumes. Confira na receita abaixo! Dificuldade: Média. Rendimento: 2…

Receitas: Suco Rosa.

Receitas: Suco Rosa.

A beterraba é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de compostos que vem sendo muito estudados e são benéficos a saúde, como por exemplo o nitrato que é um vasodilatador.   Dificuldade: Fácil Rendimento: 1 pessoa Ingredientes: 1…

Receita: Barra De Nuts

Receita: Barra de Nuts

As oleaginosas (nozes e castanhas) tem uma composição nutricional equilibrada, oferecendo uma boa quantidade de proteína, carboidrato, sais minerais e vitaminas, além de ser rico em gorduras. Ideal para lanches intermediários mas também podendo ser usado como integrante das grandes…

Receita – Bacalhoada Fit

Receita – Bacalhoada Fit

Dificuldade: Média. Rendimento: 3 pessoas. Ingredientes 250 g de bacalhau seco 1 pimentão grande cortado em rodelas (escolha a cor de sua preferência) 1 cebola grande cortada em rodelas 2 tomates cortados em rodelas 300 g de abobrinha cortada em…