Dietas Da Moda E Suas Consequências Nada Agradáveis

Dietas da moda e suas consequências nada agradáveis

Se você não conhece as dietas da moda e suas consequências, é bom ficar ligado. Os alertas quanto aos riscos que elas oferecem vêm de todos os lados, de nutricionistas, médicos e até da Organização Mundial da Saúde. Significa que…

Açúcar Faz Mal Ou Existe Algum Benefício Em Seu Consumo?

Açúcar faz mal ou existe algum benefício em seu consumo?

Açúcar é o nome genérico dado no processo descoberto pelos indianos de transformar o caldo de cana em cristais de açúcar, que eram mais fáceis de se armazenar e transportar. Naquela época, a cana-de-açúcar foi uma cultura de acesso limitado…

[Dicas] Adoçantes, Conheça Os Tipos E Saiba Qual Escolher.

[Dicas] Adoçantes, conheça os tipos e saiba qual escolher.

Em resumo, os adoçantes, são substâncias que conferem sabor doce a alimentos e preparações culinárias. Assim, os adoçantes são utilizados tanto por pessoas com distúrbios metabólicos ou patologias que precisam de alimentos com preparo especial, isenta de açúcares, como para…

[Receita] Chá De Maça

[Receita] Chá de maça

Aquele chá para esquentar sempre cai bem não é? Preparamos uma receita de chá de uma fruta muito gostosa, veja só que fácil e gostoso! Dificuldade: Fácil. Rendimento: 2 porções. Ingredientes: 1 Maça vermelha grande.  1 Unidade de canela em…

[Dicas] 10 Dicas Para Melhorar Alimentação De Pessoas Idosas.

[Dicas] 10 dicas para melhorar alimentação de pessoas idosas.

Em virtude da redução das funções fisiológicas (mastigar e engolir, por exemplo) e cognitivas (memória, por exemplo), as pessoas idosas são o grupo com maior risco de desnutrição. Também associado a esses dois fatores, temos o risco da ingestão de…

Vitaminas: Tudo O Que Você Sempre Quis Saber Sobre Elas

Vitaminas: Tudo o que você sempre quis saber sobre elas

As vitaminas são substâncias encontradas em muitos alimentos, e além das propriedade nutricionais, conferem sabor, cor e aroma a esses alimentos. Tem funções antioxidantes (redução de radicais livres), energéticas, envolvidas no nosso metabolismo e em outros processos que garantem o…

Receita: Guacamole

Receita: Guacamole

Você consome abacate? Alguns de seus benefícios são: Auxilia no controle da pressão arterial. Auxilia na prevenção de câncer. Auxilia na redução do LDL (colesterol "ruim"). Auxilia no tratamento de artrite. Melhora a pele. Dificuldade: Fácil Rendimento: 25 porções Ingredientes:…

Dica De 10 Alimentos Que Auxiliam O Sistema Imunológico

Dica de 10 alimentos que auxiliam o sistema imunológico

O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso corpo contra inúmeras substâncias que estão presentes em todos os lugares, desde objetos, alimentos e o próprio ar. Os micronutrientes encontrados principalmente em frutas, legumes, verduras, estão diretamente relacionados com o…

Água Com Limão Em Jejum Emagrece?

Água com limão em jejum emagrece?

Você toma água com limão? Em jejum? Com água fria ou morna? O limão é uma fruta rica em vitamina C e minerais como potássio, fosforo, magnésio e alguns outros. Além dos benefícios dos nutrientes que compõe o limão, estudos…