[Dicas] 10 Dicas Para Melhorar Alimentação De Pessoas Idosas.

[Dicas] 10 dicas para melhorar alimentação de pessoas idosas.

Em virtude da redução das funções fisiológicas (mastigar e engolir, por exemplo) e cognitivas (memória, por exemplo), as pessoas idosas são o grupo com maior risco de desnutrição. Também associado a esses dois fatores, temos o risco da ingestão de…

Vitaminas: Tudo O Que Você Sempre Quis Saber Sobre Elas

Vitaminas: Tudo o que você sempre quis saber sobre elas

As vitaminas são substâncias encontradas em muitos alimentos, e além das propriedade nutricionais, conferem sabor, cor e aroma a esses alimentos. Tem funções antioxidantes (redução de radicais livres), energéticas, envolvidas no nosso metabolismo e em outros processos que garantem o…

Receita: Guacamole

Receita: Guacamole

Você consome abacate? Alguns de seus benefícios são: Auxilia no controle da pressão arterial. Auxilia na prevenção de câncer. Auxilia na redução do LDL (colesterol "ruim"). Auxilia no tratamento de artrite. Melhora a pele. Dificuldade: Fácil Rendimento: 25 porções Ingredientes:…

Alimentos Minimamente Processados São Saudáveis?

Alimentos minimamente processados são saudáveis?

Os alimentos minimamente processados são alimentos de origem vegetal ou animal, que passam por processos mínimos até chegarem mínimos até o momento de consumo. Alimentos in natura também passem por algum processo, como higienização e remoção de partes indesejáveis ou não…

Importância Do Café Da Manhã

Importância do Café da Manhã

O café da manhã ou desjejum como também é conhecido,  é uma das principais refeições do dia, junto com o almoço e o jantar. São chamadas de refeições principais pois são as refeições onde geralmente temos a maior oferta na quantidade…