Suco Rosa

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A beterraba é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de compostos que vem sendo muito estudados e são benéficos a saúde, como por exemplo o nitrato que é um vasodilatador.

Tipo: Acompanhamento, Bebida, Lanche
Rendimento 1 copo
Calorias (porção) 130.7kcal

Ingredientes

  • 1 unidade de Beterraba
  • 2 unidades de laranja (suco da laranja)
  • Gengibre ralado a gosto

Modo de fazer

  • Batata tudo no liquidificador

Observações

Se preferir mais ralo, pode adicionar água.
Tabela Nutricional
Valores por Porção
Calorias 130.7 kcal
Carboidratos 31.01 g
Proteínas 3.66 g
Gorduras 0.42 g
Gord. Sat. 0.07 g
Fibras 7.45 g
Açúcar 21.66 g
Sódio 109.2 mg
Cálcio 82.4 mg
Ferro 1.27 mg
* Os valores nutricionais, bem como a porção são calculados em tabelas de composição dos alimentos e cálculos teóricos. Não foram realizadas análises laboratoriais.

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