Receita: Pipoca com açafrão e sem óleo

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (nenhum voto, seja o primeiro!)
Loading...

A pipoca é um excelente aperitivo, contem baixa caloria, é rica em fibras e polifenóis (antioxidantes). 

Tipo: Acompanhamento, Snack
Rendimento 1
Calorias (porção) 156kcal

Ingredientes

  • 1/2 xícara de milho (50 gramas)
  • 1 Colher de sopa de água
  • Açafrão a gosto
  • Sal a gosto

Modo de fazer

  • Em um recipiente, dissolva o açafrão em água, depois adicione o milho e misture bem.
  • Esquente uma panela alta por 3 minutos. Cuidado para não se queimar!
  • Após a panela quente, adicionar o milho com a água.
  • Quando a água evaporar, mexa o milho para que não queime.
  • Quando o milho começar a estourar, cubra a panela com a tampa.
Tabela Nutricional
Valores por Porção (50 gramas)
Calorias 156 kcal
Carboidratos 34 g
Proteínas 5.4 g
Fibras 6 g
* Os valores nutricionais, bem como a porção são calculados em tabelas de composição dos alimentos e cálculos teóricos. Não foram realizadas análises laboratoriais.

Aprenda mais com estes artigos:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (nenhum voto, seja o primeiro!)
Loading...




Instale hoje o Vitamenu e comece sua nova vida!

Você vem? É hora de conquistar seus objetivos! Estamos te esperando! Instale agora:


Celular com receita Vitamenu
Precisando Perder Peso ou Ganhar Massa?
Clique e conheça nosso método