[Receita] Salada Light De Atum

[Receita] Salada Light de Atum

Que tal comer uma salada como prato principal, no café da amanha, almoço ou jantar? Sim, é possível! Dificuldade: Fácil. Rendimento: 1 porção. Ingredientes: 1 Prato de sobremesa de rúcula. Prato raso de alface americana a gosto. 4 colheres de…

Sopa De Mandioca Com Carne

Sopa de Mandioca com carne

Quem não gosta de tomar aquela sopa no frio? Preparamos uma receita que pode substituir o almoço, o jantar ou ser consumida no pós treino. Além de pensar no sabor, não deixamos de lado os nutrientes! Dificuldade: Fácil Rendimento: 5…

Receita: Tapioca Com Recheio De Ovo Com Queijo

Receita: Tapioca com recheio de ovo com queijo

A tapioca é um produto feito da mandioca, um alimento fonte de carboidrato que tem como principal função a de fornecer energia para nossas atividades do dia a dia. Uma ótima dica para ser consumida no pós treino para repor…