Como Evitar O Efeito Sanfona?

Como evitar o Efeito Sanfona?

Dietas radicais prometem mudanças rápidas em seu corpo. Mas, sempre que você emagrece muito rápido, corre o risco de recuperar o peso perdido na balança em pouco tempo, entrando assim no temido efeito sanfona! O primeiro passo para o emagrecimento saudável é não…

Receita: Guacamole

Receita: Guacamole

Você consome abacate? Alguns de seus benefícios são: Auxilia no controle da pressão arterial. Auxilia na prevenção de câncer. Auxilia na redução do LDL (colesterol "ruim"). Auxilia no tratamento de artrite. Melhora a pele. Dificuldade: Fácil Rendimento: 25 porções Ingredientes:…

O Que Consumir Depois De Praticar Atividade Física?

O que consumir depois de praticar atividade física?

Se alimentar de forma saudável regularmente, faz com que o corpo utilize melhor o alimento que consumimos, isso pode nos deixar mais dispostos para realizarmos nossas atividades diárias. Além disso, uma alimentação mais saudável ajuda a prevenir o aparecimento de…